Hoy conmemoramos el Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), una oportunidad para divulgar información y crear conciencia sobre las necesidades únicas de los niños y niñas que viven con este trastorno, así como sus familias. En este blog, exploraremos qué es el TDAH, cómo pueden sentirse los niños con este trastorno y proporcionaremos valiosos recursos para los padres que buscan apoyo.
¿Qué es el TDAH?
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad es un trastorno del neurodesarrollo de carácter neurobiológico originado en la infancia y que afecta a lo largo de la vida, que se caracteriza por la presencia de tres síntomas típicos:
Tipos:
Principalmente inatento.
Principalmente hiperactivo-impulsivo
Combinado
¿Cómo se siente un niño con TDAH?
Los niños y niñas con TDAH pueden experimentar dificultades en la gestión emocional y una baja tolerancia a la frustración. La regulación emocional puede resultar desafiante para ellos, lo que significa que a menudo tienen dificultades para controlar sus emociones y las sienten de manera intensa, lo que puede manifestarse en irritabilidad.
Las características propias del TDAH pueden generar niveles elevados de frustración cuando se enfrentan a tareas que requieren atención y control de impulsos. Esta baja tolerancia a la frustración puede manifestarse en forma de enojo o desesperanza, generando malestar emocional tanto en los niños como en sus familias.
Recursos para los padres:
Si eres padre de un niño con TDAH, aquí tienes algunos recursos y estrategias que pueden ayudarte:
Entender qué es el TDAH: Educarse sobre el trastorno y sus características es fundamental para proporcionar un ambiente de apoyo y comprensión adecuado para tu hijo.
Proporcionar estrategias de autorregulación: Enseñar a los niños técnicas de respiración, actividades como pintar mandalas o cualquier otra práctica que les ayude a calmarse puede ser beneficioso para gestionar sus emociones y la impulsividad.
Localizar y potenciar fortalezas: Identificar las fortalezas y talentos únicos de tu hijo y brindar oportunidades para que los desarrollen fortalecerá su autoestima y confianza en sí mismos.
Dar instrucciones claras y concisas: Proporcionar instrucciones directas y precisas ayuda a los niños con TDAH a comprender mejor lo que se espera de ellos y les facilita el cumplimiento de las tareas.
Mantener estructura y rutina: Establecer una estructura diaria predecible y rutinas claras puede brindar seguridad y ayudar a los niños a gestionar sus actividades de manera más efectiva.
Validar emociones y acompañar durante momentos de frustración: Es importante validar las emociones de tu hijo y estar presente para brindar apoyo emocional durante momentos de frustración. Escucha activamente y demuéstrale que estás ahí para apoyarlo.
Fortalecer las funciones ejecutivas a través de juegos divertidos: Las funciones ejecutivas, como la planificación y el autocontrol, pueden ser un desafío para los niños con TDAH. Busca juegos y actividades que estimulen estas habilidades de manera lúdica y divertida.
Valorar los esfuerzos: Reconoce y valora los esfuerzos y logros de tu hijo, por pequeños que sean. La motivación y el estímulo positivo pueden tener un impacto significativo en su autoestima y motivación.
En el Día Internacional del TDAH, recordemos la importancia de comprender y apoyar a los niños y niñas que viven con este trastorno. Al brindarles el apoyo adecuado, herramientas y estrategias, podemos ayudarles a enfrentar los desafíos diarios y desarrollar su máximo potencial.
Si necesitas apoyo o más información puedes contactarnos en info@apres.es, estaremos encantados de recibirte.