Cómo acompañar a un hijo o hija ante pensamientos suicidas e ideación suicida
- Abril Otero
- hace 11 minutos
- 3 Min. de lectura
Artículo elaborado por el equipo de APRes dentro de nuestro protocolo de actuación y acompañamiento en salud mental infantojuvenil.
Hablar de ideación suicida en la infancia y adolescencia sigue generando miedo, incertidumbre y muchas dudas en las familias.
Sin embargo, sabemos que abordar estas señales de forma temprana, abierta y acompañada puede marcar una diferencia importante en la prevención y el cuidado emocional de niños, niñas y adolescentes.
Desde APRes contamos con un protocolo de actuación y acompañamiento ante la presencia de indicadores de ideación suicida. Como parte de este trabajo, hemos creado una infografía dirigida a familias con pautas básicas de actuación y recursos de apoyo.
¿Qué es la ideación suicida?
La ideación suicida hace referencia a pensamientos relacionados con la muerte, el deseo de desaparecer o la posibilidad de hacerse daño.
Estos pensamientos pueden aparecer con distinta intensidad y frecuencia, y no siempre implican una intención inmediata de suicidio. Aun así, cualquier manifestación debe tomarse en serio y atenderse con sensibilidad y apoyo profesional.
Es importante comprender que, en muchos casos, estos pensamientos no reflejan un deseo de morir, sino un deseo de dejar de sufrir cuando el menor siente que sus recursos emocionales se han agotado.
Detrás de la ideación suicida puede existir:
Sufrimiento emocional intenso
Dificultades para gestionar emociones
Experiencias de aislamiento
Conflictos familiares o sociales
Situaciones de acoso escolar
Pérdidas importantes
Problemas de salud mental como ansiedad o depresión
Cómo acompañar a un hijo o hija ante pensamientos suicidas
Las familias cumplen un papel fundamental en la detección y el acompañamiento emocional.
No se trata de tener respuestas perfectas, sino de ofrecer presencia, escucha y seguridad.
Algunas recomendaciones básicas:
Escuchar sin juzgar ni minimizar lo que el menor expresa.
Validar el sufrimiento emocional con frases que transmitan comprensión y disponibilidad.
Evitar mensajes como “no digas eso” o “todo va a pasar”, ya que pueden generar sensación de incomprensión.
Favorecer espacios de comunicación tranquilos y seguros.
Reducir riesgos en el entorno, limitando el acceso a objetos peligrosos o medicamentos.
Buscar apoyo profesional especializado ante cualquier señal de alarma.
También es importante recordar que acompañar estas situaciones puede generar un gran impacto emocional en madres, padres y cuidadores.
Pedir ayuda también forma parte del cuidado.
La importancia de la prevención y el apoyo profesional
La prevención del suicidio requiere una mirada conjunta entre familia, escuela, entorno social y profesionales de la salud mental.
Hablar de ello de manera responsable y sensible también es una forma de cuidado y prevención.
Desde APRes ofrecemos un espacio seguro de acompañamiento profesional especializado para abordar estas situaciones de manera integral y respetuosa.
Recursos de ayuda inmediata
📞 024 — Línea de Atención a la Conducta Suicida (24 horas)
📞 112 — Emergencias
📞 Teléfono de la Esperanza: 900 525 100
Un recurso para las familias
La infografía elaborada por APRes resume pautas básicas de actuación y recursos de ayuda para familias que atraviesan momentos de especial vulnerabilidad emocional.
Nuestro objetivo es ofrecer información clara, accesible y basada en evidencia científica que ayude a las familias a sentirse acompañadas y orientadas.
Referencias y fuentes relevantes
- Organización Mundial de la Salud (OMS). Prevención del suicidio: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/suicide
- Ministerio de Sanidad (España). Línea 024 de Atención a la Conducta Suicida: https://www.sanidad.gob.es/linea024/home.htm
- UNICEF España. Salud mental en niños, niñas y adolescentes: https://www.unicef.es/publicacion/barometro-infancia-adolescencia/salud-mental-cosa-de-ninos-ninas-y-adolescentes
- Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Guías y recursos sobre prevención del suicidio: https://www.madrid.org/bvirtual/BVCM017853.pdf
- Fundación ANAR. Conducta suicida en infancia y adolescencia:
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