Normas y límites en la adolescencia

Uno de los grandes retos como padres de adolescentes es el de ponerles normas y límites. Estos son esenciales para fomentar su desarrollo, autonomía y responsabilidad. A continuación explicamos un poco más respecto a las diferencias entre ambos, así como algunas indicaciones para este desafío que como padres se nos plantea:

¿Qué son los Límites?

Los LÍMITES son reglas innegociables que el adolescente tiene que cumplir, son las líneas rojas que nunca dejaremos que crucen.

Suelen ser advertencias y prohibiciones relacionadas con su seguridad. No admiten excepciones y deben ser cumplidos siempre.

Ejemplos de límites podrían ser decirle a nuestr@ hij@:

• Que no puede viajar en coche con amig@s que no tienen carnet de conducir o han bebido alcohol.

• Que no use dispositivos electrónicos después de las 10 p.m. para asegurar un descanso adecuado y evitar interferencias con su sueño.

¿Qué son las Normas?

Las NORMAS son pautas de conducta que se establecen para conseguir una dinámica familiar ordenada y una convivencia positiva. Las normas podrían llegar a ser negociables en casos excepcionales.

Ejemplo de normas para nuestro/a adolescente podrían ser:

• Que ponga la mesa y ayude a recogerla antes y después de comer.

• Que guarde su móvil durante las comidas en familia, para fomentar la comunicación y pasar tiempo juntos sin distracciones.

¿Por qué son importantes?

• Permiten que el adolescente se sienta seguro y protegido, tanto emocionalmente como físicamente.

• Fomenta el desarrollo de habilidades sociales.

• Importancia de asumir responsabilidades en su camino hacia la adultez

• Prevención de conductas problemáticas.

• Desarrollo de autocontrol y de toma de decisiones

• Favorecen el ambiente familiar

Algunos consejos para aplicar normas y poner límites a nuestr@s hij@s:

• Utilizar un lenguaje claro y conciso, asegurándonos de que comprenden por qué se imponen.

• Empezaremos estableciendo límites y normas sencillas e iremos aumentando la exigencia.

• El incumplimiento llevará consigo unas consecuencias.

• Deben ser coherentes y lógicos, deben tener sentido y ser firmes con la consecuencia establecida.

• Proponer alternativas a su comportamiento para promover uno que sea adecuado y positivo.

• Reforzarle positivamente cuando su comportamiento sea el adecuado.

• Intentaremos siempre hablarles en positivo.

Establecer normas y límites en la adolescencia no es tarea fácil, pero es fundamental para el desarrollo y bienestar de nuestr@s hij@s. Como padres, podemos enfrentarnos a desafíos y dudas sobre cómo aplicarlos de forma adecuada, manteniendo una relación cercana y de confianza con ell@s.

En APRes, contamos con profesionales en psicología, neuropsicología y pedagogía que pueden ayudarte a encontrar estrategias efectivas y personalizadas para guiar a tus hij@s en su crecimiento, fomentando su autonomía y responsabilidad. ¡No estás sol@ en este camino! Contáctanos para más información.

Contacto